Le Roc'h Gilles (11/01/2021)
Vélo et forme
À vos marques
Exercices adaptés pour tous. Conseils de pro. Résultats garantis
Auteur : Gilles Le Roc'h
Le sport est aujourd'hui un loisir où la recherche du plaisir et du bien-être prime sur l'effort.
Pour vivre pleinement votre sport et en faire profiter votre corps, voici un programme complet, 100 % détente et 100 % pratique :
• shopping,
• diététique et hygiène de vie au quotidien,
• évaluation de votre forme physique,
• des séances réussies : échauffements adaptés, exercices simples et efficaces, étirements et assouplissements pour une bonne récupération.
2003 – 128 pages – Hachette
10:23 Écrit par Biblio-cycles | Lien permanent | Commentaires (0) | 
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