Sorrel Jérôme

Urban bike
Tous les conseils pour transformer ses trajets quotidiens en véritables parcours sportifs !

Auteur : Jérôme Sorrel

 

Grâce à la méthode Urban bike, il est possible de faire de ses trajets quotidiens une véritable pratique sportive et de découvrir tous les bienfaits du cyclisme.
Aujourd’hui, nous avons tous accès à un vélo d’une manière assez simple. Que ce soit le nôtre qui dort au fond de la cave, celui de notre grand-mère qui n’attend qu’un petit coup de remise en état, celui mis à disposition par les villes grâce aux systèmes d’abonnements ou encore les vélos en « free floating ».
Il s’agit d’en profiter pour se mettre au vélo au quotidien et transformer ses trajets pour aller au bureau, au cinéma, chez ses amis en un moment privilégié pour s’occuper de soi-même et pratiquer sa dose quotidienne de sport.
Une fois qu’on est parti, on ne s’arrête plus !

Commentaire de Jean-Yves MOUNIER
En 21 mini-challenges, l'auteur entend transformer tout bon sédentaire, amoureux de sa voiture ou fan de transports en commun, en un cycliste expérimenté, capable de prendre sa bicyclette pour aller quotidiennement au boulot dans un premier temps puis pour découvrir, à plus longue échéance, les joies de la balade à bicyclette, qu'elle soit sportive ou touristique.
S'adressant à un public totalement non initié et partant de remarques de bon sens, souvent étayées de photos très illustratives, cette méthode aborde de manière simple et décomplexée tous les aspects de la pratique du deux-roues non motorisé, essentiellement physiologiques et psychologiques sans négliger l'indispensable soin à apporter à sa monture et à sa propre sécurité.
Un ouvrage très optimiste et des conseils qui demandent à être expérimentés, l'essentiel restant la volonté farouche de Jérôme de convertir tout un chacun à la noblesse de la bicyclette !

 

2019 – 72 pages – Solar Éditions

Prix : 12,90 €

 

Jérôme Sorrel est un ambassadeur reconnu du « vélotaf » (ou comment se rendre à son travail en vélo). Il est l'auteur de « Vélotaf, mode d'emploi du vélo au quotidien » paru en 2019 aux Éditions Alternatives et présenté sur ce blog.