De Casabianca Raphaël - Delaplace Antoine

Les voyages extraordinaires de Petaouchnok en Europe
Itinéraires à pied, à vélo, en kayak et même en patins à glace !

Auteurs :  Raphaël De Casabianca - Antoine Delaplace

 

Après le succès de leur premier livre, Raphaël de Casabianca et Antoine Delaplace vous entraînent aux quatre coins de l'Europe pour vivre des voyages extraordinaires à pied, à vélo, à cheval, en kayak... et même en patins à glace, pour des expériences uniques et responsables accessibles en train (ou presque  !).
Partez randonner à travers les paysages irréels de l’île de Skye, enfourchez un vélo pour relier Munich à Venise au cœur des Alpes, construisez un radeau et laissez-vous dériver sur une rivière suédoise, dévalez 120 kilomètres de luge dans le Tyrol.... Avec Petaouchnok tout devient possible !
Pour chacun des itinéraires, retrouvez des cartes détaillées, des conseils pratiques, des spots immanquables, des adresses insolites et des idées de détours pour vous permettre de partir quelques jours ou... quelques semaines !
Et ce livre va encore plus loin (et toujours sans avion  !), avec des photos spectaculaires, des accès directs à des vidéos, podcasts et blogs inspirants...le tout avec la bonne humeur et l’optimisme qui ont fait le succès de Petaouchnok depuis 2020  !

 

2022 – 288 pages – Hachette

Prix : 24,95 €

De Varax J.R.

En immersion
Pédalée dans l'Europe des Nations

Auteur : J.R. de Varax

 

Je n'ai pas traversé tous les pays d'Europe, loin de là.
J'ai juste voulu faire une boucle positionnée au Sud du continent, et restreindre son tracé à des pays de l'Union Européenne, seulement.
Au final j'ai donc sillonné les routes de onze pays au total (sur les vingt-neuf que compte l'UE).
Faites-le ! Si j'y suis arrivé vous y arriverez.
En selle, à vos pédales, et que le vent dans le dos soit avec vous !

 

2020 – 133 pages – Autoédition disponible sur Lulu

Prix : 7,13 € + frais de port

Béhague Aude - De La Hougue Solveig

En selle avec Maël
Détours de France

Autrices : Aude Béhague - Solveig de La Hougue

 

Maël, notre fils de 18 mois est tombé malade en octobre 2020. Rapidement, nous avons su qu’il s’agissait d’une leucémie, très rare. Nous nous sommes toutes les deux arrêtées de travailler pour être à ses côtés (hospitalisation, puis soins quotidiens). Nos familles ont mis en place une cagnotte pour nous aider à assumer ce choix. Quand nous en avons eu connaissance, nous avons décidé, une fois que Maël serait guéri, de partir à vélo remercier toutes les personnes qui nous avaient aidées.
Mi novembre, l’état de Maël décline et il décède le 16… Le projet subsiste malgré tout : nous partirons faire le tour de France à vélo non plus seulement pour remercier les personnes, mais aussi pour raconter Maël. Armées de nos vélos bien équipés en sacoches et en photos de Maël, nous avons sillonné les routes de France pendant 3 mois.
Nous avons expliqué notre histoire, et raconté Maël pour qu’il ne tombe pas dans l’oubli. C’est ce voyage que nous reprenons dans ce livre, étape par étape.

 

2024 – 212 pages – Autoédition disponible sur  la page Facebook dédiée.

Prix : 24 € + frais de port

Le canal de Nantes à Brest 360 km

Le canal de Nantes à Brest 360 km

(Guide du Randonneur, destiné aux randonneurs à pied, à bicyclette, en canoë-Kayak, aux navigateurs en pénichette)

Auteur : Jacques Clouteau et Lauriane Clouteau

Vous allez marcher ou pédaler 360 km le long d’un ouvrage d’art construit par nos ancêtres dans les années 1820, et chaque lieue du chemin vous fera découvrir les trésors d’ingéniosité imaginés pour qu’un bateau puisse naviguer de Nantes à Brest et de Pontivy à Lorient sur le canal du Blavet...

Voici le guide indispensable pour préparer votre randonnée dans les meilleures conditions. Cet ouvrage vous donne tous les renseignements nécessaires à la vie du randonneur à pied ou à bicyclette.

Dans un fuseau de 5 kilomètres de part et d’autre du canal, nous avons répertorié les hôtels, campings, chambres d’hôtes, gîtes d’étapes, restaurants, cafés, boulangerie, épicerie, charcuteries, postes, jours de marchés, crêperie, fêtes communales et religieuses, etc...

Vous trouverez aussi une partie historique sur la construction du canal et une partie explicative sur le fonctionnement hydraulique d’un canal, ainsi que les principaux sites et monuments situés tout au long de la voie d’eau.

Les plans sont à l’échelle 1/25.000 (1 cm = 250 m).

 -2006- 284 pages - Les Éditions du Vieux Crayon. www.chemindehalage.com

Prix : 23 €

 

 

De Mondenard Dr J.-P.

L’alimentation des cyclistes
du loisir à la compétition

 Auteur : Dr. J.-P. de Mondenard

 

 L’alimentation de chaque cycliste dépend de trois données bien précises :
- la durée de la randonnée,
-l’intensité de l’effort lui-même, fonction du parcours (plat, montée),
- et le degré d’entraînement.

Plus la sortie cycliste se prolonge, plus l’organisme fait appel aux réserves de graisse.
Plus l’effort est intense, plus il faut consommer des sucres ou super carburant pendant l’effort. C’est la seule situation où la Faculté vous donne l’autorisation de manger des sucreries ou des gâteaux sans dommage pur vos artères.
Plus on est entraîné, plus l’organisme utilise les graisses à l’effort.Ainsi, il faudra adapter votre alimentation en fonction de votre comportement sur une bicyclette. Le vélo-promenade sur quelques kilomètres, à petite vitesse, avec plusieurs arrêts, ne nécessite aucune nourriture spéciale. Par contre, une randonnée de trois heures à 25 km/h impose un apport de « carburant ». Souvent, le cycliste occasionnel  s’imagine que la diététique de l’effort ne le concerne pas. Pour lui, ne le concerne pas. Pour lui, elle est réservée au seul coureur ... Aussi s’étonne-t-il d’être sujet à  des «  coups de pompe » si, d’aventure, il roule plus d’une heure.

Pour éviter ce genre d’erreurs et bien d’autres, le docteur de Mondenard, lui-même cycliste très actif puisqu’il parcourt en moyenne 10 000 km par an, vous propose L’alimentation des cyclistes du loisir à la compétition et ce à la lumière  de son expérience établie sur 10 ans de pratique médicale en milieu cycliste du débutant au champion.
Tous les aspects connus et surtout méconnus de la diététique de ce sport de plus en plus populaire sont abordés dans set ouvrage.
Néanmoins, il peut aider les sportifs des autres disciplines qui font partie, comme le cyclisme, des sports dits d’endurance, tel le marathon, le ski de fond, la course d’orientation, la natation de fond, etc...

 

1987 - 220 pages - Éditions Amphora

Augendre Jacques, Cormier Jean, de Lassus Symbad

Antoine Blondin – La légende du Tour

Auteurs : Jacques Augendre, Jean Cormier, Symbad de Lassus

 

« Le Tour, c'est la Fête et les jambes » propose Antoine Blondin. Le ton est donné, festif et musclé. Deux légendes se chevauchent, celle d'Antoine Blondin et celle du Tour de France. Voici 60 ans que le Hussard de la littérature a bouclé sa première boucle dans le sillage de Louison Bobet qui remportait, en 1955, son 3ème Tour. Des 524 chroniques écrites pour l’Équipe par Blondin en 27 Tours de France, - images pieuses d'une France souvent païenne qu'il raconte au quotidien -, apparaissent plusieurs d'entre elles, manuscrites, pépites qui enrichissent l'ouvrage.
Ouvrage réalisé avec Symbad de Lassus, le petit fils d'Antoine, gardien des trésors (qui se rend désormais sur la route du Tour retrouver les parfums qui ont enivré son grand-père), Jacques Augendre, (55 Tours à son compteur dont tous ceux d'Antoine) qui nous fait revivre les temps héroïques des Guerriers de l'asphalte et Jean Cormier (37 Tours) qui rend hommage à « l'autre maillot jaune » , le colocataire de la fameuse voiture « 101 » dont le maître à bord était Pierre Chany.
Ce livre est une ode à l'amitié. L'amitié pour Antoine Blondin qui en débordait maladivement, au point de donner jusqu'à ses derniers sous. L'amitié que suscite nos deux piliers, Raphaël Géminiani, dit Gem ou « le Grand fusil » qui fonce vers ses 90 ans et Raymond Poulidor, légende vivante du Tour à près de 80 ans, le voisin d'Antoine dans le Limousin, portent la légende du Tour. Avec une foule d'anecdotes et des révélations sur la mort de Simpson ou de croquignolettes histoires qui activent la légende.

2015 – 238 pages – Éditions du Rocher

Prix : 19,50 €

 

Sur Antoine Blondin, voir également « Blondin » de Jean Cormier et Symbad de Lassus présenté sur ce blog  et relire les chroniques du Tour de France régulièrement rééditées.

Bawin Marie-Aline - De Lambilly Élisabeth

Je sais faire du vélo !

Autrices : Marie-Aline Bawin (illustrations) et Élisabeth de Lambilly (texte)

 

Tom aimerait partir en balade avec Hugo mais il ne sait pas faire du vélo sans les petites roues...
Heureusement qu’il peut compter sur son papa.
Jour après jour, malgré quelques frayeurs, Tom apprend à pédaler comme un grand.
Bientôt, il pourra foncer près de son meilleur copain.

 

2021 – 32 pages – Mango Jeunesse

Prix : 7 €

Van Den Bossche Patrick – De Rosilles Dan

Week-end aventure à vélo

Auteurs : Patrick Van Den Bossche – Dan de Rosilles

 

Un week-end aventure à vélo est l’occasion rêvée de s’évader du quotidien, de vivre une expérience humaine respectueuse de l’environnement et de se constituer une magnifique collection de souvenirs et d’itinéraires.
Si une balade de quelques kilomètres peut tout à fait s’improviser, un week-end loin de chez vous sera toujours plus intéressant et jouissif lorsqu’il sera bien préparé. Votre vélo doit fonctionner le mieux possible, votre équipement, être adapté aux situations que vous rencontrerez. Vous devez être capable de vous orienter comme de savoir vous perdre, de gagner en confiance sans vous mettre en danger, de sortir de votre zone de confort mais de ne pas dépasser vos limites.
Ce guide, nourri de la riche expérience de deux cyclistes passionnés, vous permettra de mettre tous les atouts de votre côté pour partir sereinement et profiter au maximum des plaisirs intenses et inoubliables que procure une micro-aventure à vélo !

 

2022 – 128 pages – Éditions Vagnon

Prix : 13,50 €

 

Lire la très enthousiaste critique publiée par Isabelle Lesens sur son blog « Isabelle et le vélo ». Nous ne saurions mieux dire !

Bernies Jean-François

Pigeon Volant
L’Afrique vue d’un vélo

Auteur : Jean-François Bernies

 

<<  Dès que j’arrive de l’autre côté du désert, je vends la voiture et j’achète un vélo. >>

Ainsi commence l’exceptionnel voyage de Jean-François Bernies à travers le continent africain, cette région du monde que le jeu des grandes puissances place au premier plan de l’actualité. Bernies, en effet, roulant sur son “ Pigeon volant “ - un robuste vélo chinois - va parcourir des milliers de kilomètres du Togo au Tchad, du Zaïre à l’Ouganda, du Nigéria à l’Angola, de la Rhodésie à Djibouti. Ce qu’il raconte, ce n’est pas l’Afrique superficielle pour touristes pressés ou grands reporters, mais l’Afrique profonde des villages, de la savane ou de la forêt. Il rencontre une Afrique sensuelle, changeante, attachante et brutale. Ce qu’il voit, parce qu’il va lentement par des sentiers ignorés, c’est la réalité africaine d’aujourd’hui. Ce continent contradictoire se révèle à Jean-François Bernies parce qu’il le vit avec sa fatigue et sa peau. Et qu’il la risque cette peau, à chaque instant, Blanc isolé fouillé par les douaniers d’Amin Dada ou interrogé par des policiers corrompus.
Ainsi l’aventure surgit-elle à chaque page dans ce récit. Mais aussi la réflexion, car Jean-François Bernies - qui publia, au cours de son voyage, de nombreux articles dans la presse française - est un observateur perspicace. Il voit, ressent, analyse. Et il écrit avec la force que donne l’expérience vraie.
Aussi jamais le continent africain n’avait-il été si présent dans un livre que dans celui-ci.

 

1977 - 330 pages - Éditions : Robert Laffont.

Livre lu et apprécié par le comité de lecture du blog

Bourguet

Titre : Vél’horizons Afrique

(11.664 km à vélo au Moyen-Orient et en Afrique de l’Est)

Auteur : Catherine et Olivier Bourguet

Rejoindre Madagascar ! Un projet un peu fou, aboutissement d’un rêve d’enfant, a mené Catherine et Olivier sur les routes du Moyen-Orient et de l’Afrique de l’EST.

Leurs petites reines ont été un moyen et non une fin en soi. Un moyen pour prendre le pouls de la terre à un moment crucial de son existence.

11.664 km à vélo, un an et demi de voyage. Catherine et Olivier ont rassemblé en un livre tous les courriels envoyés au cours de leurs 18 mois de voyage. Raconte sans tabous leurs peines, leurs épuisements, mais surtout leurs formidables rencontres sur ces chemins de traverse. Le quotidien d’un tel voyage est sans cesse source d’étonnement, de surprises, d’émotions.

-2006- 212 pages. Auto-Édité. Reliure spirale.

Pour commander ce livre sur Internet : www.velhorizons.be   .

Prix 15 €.